Die basische Ernährung war noch nie so einfach - und lecker!
In dieser App findest du 143 leckere basische und basenüberschüssige Rezepte für jeden Tag - Hauptgerichte, Suppen, Salate und auch süße Leckereien.nnDiese Rezepte erwarten dich in der App (es wird lediglich ein Auszug dargestellt):nnHAUPTGERICHTEn-------------------------nAusterpilz-GyrosnChili con TofunFenchelgemüsenItalienisches OfengemüsenLinsenbolognesenNudeln mit schneller TomatensaucenPak Choi-BowlnSpargel mit Bärlauch-VinaigrettenTofu-Bohnen-BulettennPizzateignAusternpilz-PfannenNudel-Pilz-Pfannenrotes CurrynBrokkoli auf SüßkartoffelbreinGemüse chinesische ArtnJackfruit-FrikasseenSpinatsauce mit NudelnnBrokkoli mit ErdnusssaucenSommer-BowlnSpargel-Champignon-RagoutnSüßkartoffelspiralen mit WalnussbolognesenPolenta-Gemüse-PizzanAusternpilz-Paprika-GulaschnWurzelgemüse aus dem OfennBlumenkohlscheiben mit grüner SoßenMit weißen Bohnen gefüllte PaprikaschotenKartoffel-Wedges-Spinat-Champignon-PfannenGnocchi mit Pilz-RagoutnLinsenauflauf mit Cashew-HaubenSpargel-Karotten-GemüsenLauch auf LinsenpüreenGefüllte SüßkartoffelnnSpargel mit "Sauce Hollandaise"nPilz-Kartoffel-TaschennKartoffelauflaufnAuberginen-Dinkel-BurgernPolenta-Ecken mit TomatennMexikanische GemüsepfannenGnocchis mit Spinat-Tomaten-SaucenSaftige DinkelbratlingenGefüllte Paprika auf einem Pastinaken-BettnQuinoa-RisottonKartoffeln mit Avocado-CreménGemüse-Quinoan[...]nnnSUPPEN & EINTÖPFEn-------------------------------nKesselgulaschnSüßkartoffel-Brokkoli-PotnKarottensuppe mit KnusperscheibennWärmende Quinoa-SuppenSpargelcreme-SuppenBrokkoli-Basilikum-SuppenKürbis-Kichererbsen-EintopfnRote Linsen-Paprika-SuppenDeftige LinsensuppenKartoffel-Pfifferling-SuppenChampignon-CremésuppenKürbis-Ingwer-SuppenKohlrabi-Petersilien-SuppenSüßkartoffel-Pastinaken-SuppenGemüse-CurrynBohnen-Tomaten-SuppenFeine ErbsensuppenSpinatsuppe mit KartoffelcroutonsnSchnelle KartoffelsuppenSüßkartoffel-Curry-PotnLauch-Curry-Suppen[...]nnSALATEn-----------nRote-Beete-Erbsen-SalatnWürziger KrautsalatnHirsesalat mit Cashew-SauerrahmnLauwarmer Kartoffel-Rapunzel-SalatnSpargel-Tomaten-SalatnZitroniger HirsesalatnSpinat-Tomaten-SalatnGurken-Avocado-Kresse-SalatnChampignon-Carpaccio-SalatnFein-würziger KartoffelsalatnTomaten-Rucola-LinsensalatnWarme Kürbisspalten auf SalatnBrokkoli-Tomaten-Salatnorient. Quinoa-Salatn[...]nnBROT & AUFSTRICHEn-------------------------------nWalnuss-Paprika-AufstrichnMehlfreies Vollwert-BrotnCremiger Tomaten-AufstrichnDeftiger "Leberwurst"-Aufstrichn[...]nnBASICSn-----------nDiverse SalatdressingsnKäse zum ÜberbackennMandelmilchnVegane MayonnaisenCashew-CremenBasilikum-PestonMandelsahnenCashew-Kräuter-Dipn[...]nnFRÜHSTÜCKn------------------nBananen-PancakesnSellerie SmoothienSmoothie für die LebernDinkelgrießbreinErdbeer-SmoothienGranola - das Knusper-ToppingnBuchweizen-PancakesnChia-Vanille-PuddingnBananen-Mandelmilch-ShakenACE-SmoothienPina-Colada-Smoothiensamtiger KakaonDinkelporridgenMandelbrein[...]nnSNACKS & SÜSSESn----------------------------nSüße Energie-BällchennSchoko-Kokos-KonfektnMandel-Plätzchen GrundrezeptnBananen-Kokos-PlätzchennBananen-EisnSüßkartoffel-Brownie-MoussenAvocado-Schoko-CremenWaffeln mit KirschsaucenSalzige Mandelnn[...]nnNeben den tollen basischen Rezepten haben wir zusätzlich eine EINKAUFSLISTENFUNKTION für deine Einkäufe entwickelt, damit du diese super einfach organisieren oder diese Liste teilen kannst. Auch deine EIGENEN NOTIZEN sind zu jedem Rezept sicher in der App aufgehoben. Ab sofort kannst du sogar deine Lieblingsrezepte über die App DRUCKEN.nnDie meisten Rezepte dieser App sind für die tägliche Ernährung konzipiert. Sie bestehen zum großen Teil aus basischen Lebensmitteln, sind aber um neutrale und/oder gute Säurebildner ergänzt. Alle Rezepte sind daher VEGETARISCH die meisten sogar VEGAN. Wenn du mehr über die Klassifizierung der Lebensmittel erfahren möchtest, kannst du dir auch gern die kostenfreie Säure-Basen-Tabelle-App von BASISCH LECKER holen. nnWir wünschen viel Freude und einen guten Appetit!